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第二项训练后,学员们休息得久些,一个小时后,继续开始第三项。

“第三项,”卡尔说道:“是腰部运动,60分钟及以上算合格,40分钟是良好,20分钟及以内是优秀。”

工作人员搬来十几张类似瑜伽垫的垫子,材质比瑜伽垫更舒适一些。

卡尔吩咐:“现在教练们双腿分开坐在垫子上,学员们撑起双腿,把教练们的腿架在自己腿上,把自己的鸡巴插进教练们的骚穴或者肉穴里,抱住教练们的腰,我说开始就开始插穴,记住,要把教练们插到高潮才行,用时越短,你们腰部力量锻炼得越好。”

莫白双腿分开坐在垫子上,何朗则脱光了裤子,露出了微微翘起的鸡巴。

何朗的鸡巴很大,长度也非常可观,上面隐约有青筋显露,莫白有些惊喜,想不到何朗看着年轻,鸡巴却非常优秀。

何朗抱着莫白的腰,有些害羞地问道:“莫白老师,我可以插进来吗?”

“当,当然。”莫白掰着腿期待,他的骚穴和肉穴完全对着何朗敞开着,骚穴里还流出了一点淫水。

何朗认真地扶着大鸡巴,一点一点地挤入莫白的骚穴中。

“老师,你的骚逼里好紧,好舒服,暖暖的。”

莫白清晰地感受到何朗的鸡巴正慢慢插入他的骚穴中,只进入了一半就让莫白感受到骚穴里非常胀,何朗的鸡巴实在太大了,他有些不适地咬了下唇。

何朗注意到了,连忙停下了动作,“莫白老师,你不舒服吗?要不我……”

莫白摸了一下何朗的脸,笑道:“不用,只是不太适应,这还是我第一次被真鸡巴插。”

“真的?”何朗的眼神一下子放光,“那我算是老师第一个男人吗?”

“是啊,”莫白亲了他一下,“等会儿可要努力锻炼。”

何朗开心地笑道:“我一定努力,一定把老师插爽。”

等到何朗的鸡巴全部推入莫白的骚穴中,莫白才清晰感受到何朗鸡巴的宽度和长度,实在是太大了。莫白感觉到自己的骚穴完全撑成了何朗鸡巴的形状,好像成为了他的鸡巴套子一样。

众学员和教练都已准备好,卡尔宣布:“开始。”

舔逼和插逼是两种完全不同层次的体验,这次学员们全部都非常卖力。

教练们也纷纷开始淫叫,鼓励学员积极锻炼。

“啊啊……骚穴都被插满了……”

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