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练剑的生活枯燥而乏味,基础的挥剑和招式练习,除了让动作成为本能,更多的是对心志的磨练,100次,1000次,次,随着训练的进行对体力的消耗会越来越大,如果加了负重那则会更加酸爽。

想必有不少朋友有过这样的经历:中小学学校组织春游,出发时背包是满的,但你依然很精神,等到返回的路上,别管还背着多少东西,你基本都会有种想把东西扔掉的想法。

所以负重这玩意并不是说越重越好,在一个持续的锻炼过程中,一直没变的负重带给人的感受是逐渐上升的,过于极限的负重对武技的锻炼并没有帮助、

如果一开始你的负重就给你一种勉强的感觉,那你这次的锻炼要么是提前结束,要么就偏离了你原本的训练目标,从练武变成了纯粹的炼体。

在水中,在瀑布的锻炼倒是不错的,因为水的阻力对体力的消耗会更大,浮力也能减少地面对人体关节等脆弱部位的冲击,不过还是那句话,要科学的安排不同训练的比例。

安柏爷爷的笔记里还有关于步法的训练,灵活的走位能让你在对敌的过程中取得一个优势的场面,也更能让你找到对方的破绽以及躲过对方的攻击,想之前的夜晓对于躲避的方法,更多是一门绝技——懒驴打滚。

不是说这招没用,事实上这招用处很大,但这招过于被动了。

而且,这招不帅,要知道,帅是一辈子的事!

于是,夜晓将自己的训练场所从自家院子改到了一个湖泊旁,水深比较合适,上游还是个瀑布,突出一个修炼圣地的味道。

“呼,进步不错,”优菈收起木剑,“我收回之前的话,没想到你的体质这么特别。”

夜晓则躺在地上大口的呼吸着,身上有各种角度的剑痕,反观优菈除了有点出汗,整体依然保持着优雅,显然并没有耗费很大的精力。

“虽然还差的很远,步法还有些呆板,出剑倒是标准,但一样的问题,不懂变通,”优菈点评着刚才的问题,“之后每周我都会抽几天和你对练,这个你也可以参考下。”说着将一本手册扔给夜晓。

“这是?”

“我修改过的西风剑术,虽然是脱胎于西风剑术,但你也不用担心骑士团那边的问题,蒙德城有名的高手虽然技法各不相同,但多多少少都有参考过西风骑士。”优菈摆了摆手说道。

优菈的剑术是结合了劳伦斯家祭礼之舞的舞步所创出的剑法,用此剑法对敌的优菈

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