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经过周妍的耐心开导,三颗躁动的心,算是逐渐安静下来。

长时间的打坐修炼,师生四人都感觉到,身体有些僵硬。

周妍用手撑了一下地面,勉强站了起来,感觉双腿都麻了。

于是就拍拍手,引起大家的注意。

“来来来,都起来活动一下,久坐对身体可不好。”

陆扬他们三个,也纷纷站了起来,伸伸腿脚扭扭腰,各自活动起来。

“哎,哎呦——,我脚心痒!”,袁尚文皱着眉、歪着嘴,就突然喊出声来。

“瞧你那出息,痒就痒,乱叫什么?”,于胜掐着腰,摇晃着脑袋,一脸不满的说道。

袁尚文也顾不上辩解,连忙脱了右脚的鞋子,搬起右脚,单腿独立,就挠了起来。

“咦~~!”

看到这货居然脱了鞋,众人露出鄙夷的眼神,纷纷往后退了两步。

看着众人嫌弃的模样,袁尚文只能尴尬的一笑。

就是这一笑,身体的重心却是不稳了,歪歪扭扭,眼看就要跌倒。

慌乱之间的袁尚文,本能的单脚一跳,就想调整自己的重心。

只是这一跳,直接向上蹿起一米多高。

袁尚文也被自己吓了一跳,一个失神摔在了地上。

“我靠,老袁!你这么牛叉的吗?”,于胜惊的目瞪口呆,就像看怪物一样,审视着袁尚文。

陆扬和周妍,也是一脸吃惊,看着地上的袁尚文。

“不,不是啊,胜哥!”

“刚才,刚才我就只是脚尖一点,就飞起来了……”,袁尚文连忙辩解道。

“真的?”

于胜半信半疑,也尝试着跳了一下。

只见于胜,“噌”的一下,就跳了两米多高,这货滞空的时候,还咧着嘴看看左右。

陆扬和周妍,看着半空中的于胜,也跃跃欲试,挥舞着手臂也尝试着跳了起来。

几个人在半空中起起落落,像极了蹦床上的玩耍的儿童。

许久之后,大伙都跳累了,一个个瘫坐在地上,心里满满的成就感。

等呼吸顺畅以后,周妍又开口说道:“大家也看到,我们之前的努力修炼,效果还是比较明显的。”

“第一阶段的吐纳,我们已经掌握,也算是摸到了修仙的门槛。”

“大家能够跳得高,这就表

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